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ご出産おめでとうございます。この時期、お母さんは赤ちゃんの事で精一杯。
でもちょっと立ち止まって、自分のカラダのこと、少し考えてみませんか?



産後の骨盤矯正は必要ですか?

2011年以降、初産年齢の全国での平均が30歳を超えています。
そのペースは近年急速に上がり、そして今後さらに上昇していくと予想されます。
また第2子以降では40代での出産というのも珍しくなくなってきました。

30代での出産は  20代での出産と比べると、骨盤が歪みやすいのです。
20代と30代では体力、筋力に大きな差があります。
30代の衰えた筋力では、産後の緩んだ骨盤を支えきれないのです。
もちろん、20代でも痩身で筋力の低い人もいます。
30代でもスポーツをしていて平均より筋肉量の多い方もいます。
よって一概には言えないのですが、出産年齢が高い程骨盤は歪みやすいと言えます。


30歳を過ぎての出産なら産後の骨盤矯正をしましょう!



産後の骨盤は歪みやすい!

妊娠後期に出産に備え、リラキシンというホルモンが分泌されます。
リラキシンの影響で骨盤の恥骨結合が緩むため、赤ちゃんが産道を通りやすくなるのですが、
同時にこのホルモンは骨盤に付着する腰部・臀部・大腿部の筋肉群も弛緩します。
リラキシンの影響は2~3カ月続くため、この期間は骨盤が歪みやすくなります。

さらに、妊娠期間中は運動が制限されるため筋力の低下が避けられません。
また出産後は授乳や抱っこなど、カラダをひねる姿勢が多くなるので、
筋力の低下と合わせてさらに骨盤は歪みやすくなってしまいます。

● 骨盤が歪む原因は・・・
① ホルモンの影響
② 運動不足による
筋力低下



③ 授乳や抱っこなど
  カラダをひねる姿勢




骨盤が歪むとどうなるの?

骨盤が歪むと様々な症状の原因となります。
腰痛など骨盤周辺の痛みだけでなく、背骨の歪みも助長するので
肩こりや頭痛などを引き起こします。
十分な骨盤ケアをせずに2人目、3人目と出産をした方で
歩行困難になったケースもあります。

また、骨盤の歪み方によって、左右で足の長さが変わったり、
お腹やお尻の突き出た体型になったりします。
出産を機に体型が変わったというのは、この骨盤の歪みが原因です。

骨盤が歪んだ状態では、骨盤周辺の筋肉が十分に機能していないため、
基礎代謝が落ち、エネルギー消費が減るため、太りやすくなります。

● 骨盤が歪むと・・・

 ① 腰痛・肩こり・頭痛
を引き起こす。



② 体型が変わる。



③ 太りやすくなる。



骨盤矯正はいつ受けるの?

産後2~3カ月頃をお勧めします。
このころになるとホルモンの影響が薄れてきて骨盤が安定してきます。
この時骨盤が歪んでいると歪んだまま固まっていきますので、上記のような状態になります。
骨盤が固まりかけるこのタイミングでの矯正は比較的容易で
一般的な骨盤矯正に比べ短期間で済みます。
遅くても6カ月を目途に矯正を行ってください。

産後2カ月に満たなくても、腰痛や骨盤周りのトラブルがあるならすぐにご相談ください。
悪露がある程度落ち着いていれば施術は可能です。

また産後6カ月~数年経過してしまった方も、カラダに異変を感じていれば
すぐに施術にいらしてください。
少し時間は掛かるかもしれませんが、今からでも遅くはありません。

骨盤矯正は必ず受けなければならないというものではありません。
しかしすでに腰痛などの症状がある、妊娠前の体重になかなか戻らない、
産後も体型を崩したくないという方には強くお勧めします。

また出産はカラダのバランスを見直すいい機会です。
これらに該当しなくても、産後のボディバランスチェックのために
骨盤矯正を受けられる方もたくさんいらっしゃいます。

● こんな方は是非骨盤矯正を・・・
① すでに腰痛などの
症状ががある方。


② 妊娠前の体重に
 なかなか戻らない。



③ 産後の体型が
気になる方。




骨盤矯正はどこで受けたらよいの?

骨盤矯正は「骨格の矯正」です。
普段から骨格の矯正を行っているカイロプラクターは専門的な知識と経験を有しています。
骨盤矯正はカイロプラクティックの専門院で受けて下さい

「骨格矯正」の技術のないリラクゼーション整体美容系サロン
「短時間・低料金」を謳っている所などはオススメできません。

また、カイロプラクティックや整体のチェーン店から、
もう一度きちんと骨盤矯正をやり直そうと、移られてくる方が最近増えています。
チェーン店では、知識や経験の乏しい学生や新入りのスタッフが
マニュアル通りの施術を単に繰り返すだけのようです。

産後の骨盤は緩いので矯正しやすい半面、術者が未熟だとかえって歪みが酷くなることも。
大事な産後のカラダを託す治療院の選択は慎重に行って下さい。


関連記事 : 「骨盤矯正はどこで受けたらよいか?」


横浜の産後ケア・骨盤矯正専門院です!

神奈川の方は横浜の産後ケア・産後の骨盤矯正専門院
 
 へご相談ください。

アメリカの学位を持つDoctor of chiropractic に師事し、
本場アメリカのカイロプラクティック専門の大学で解剖学を学んできました。
10年間に渡り、ここ横浜で多くの産後の症例を施術してきた経験から
日本人のカラダにあった骨盤矯正の施術を生み出し提供しています。


「骨盤矯正」の看板を掲げる治療院やお店はたくさんあります。
しかし、産後のケア・骨盤矯正に詳しく、専門で行える治療家は、
残念ながら日本ではまだあまり多くいないのが現状です。

港南区にある当院には、横浜市内を始め神奈川県内各地から
産後のケア・骨盤矯正で多くの患者さんがいらしています。


当院のホームページ:http://www.geocities.jp/sakuyama_chiro/index.html

スマートフォンサイト:http://3980cp.com/

ブログ「港南台の小さな整体院」にて
産後ケア・骨盤矯正の【症例報告】【Q&A】などを紹介しています。
       ブログ「港南台の小さな整体院」 カテゴリー:産後ケア・骨盤矯正




【時代のニーズ、産後の体型維持を望む声】

産後の骨盤矯正にはもう1つ、美容的なニーズがあります。
出産後も体型を崩したくない、キレイでいたいと考える人が増えています。

このサイトをご覧になっている産後のみなさんのお母さんの時代はどうだったでしょうか。
産後の骨盤矯正というものはおそらく一般的ではなく、産後にカラダのお手入れをするという考え方もなかった時代です。
お母さんの昔の写真を見ると、「昔はこんなに痩せていてキレイだったんだ~」なんてことはないですか?
そう、産後にキチンと骨盤、骨格の矯正をすれば、姿勢や体型が崩れることはありません。
産後に骨盤矯正をすることは、様々な骨盤由来の症状の予防になるだけでなく、スタイルを維持することに大きく貢献します。

産後に骨盤矯正をしようか迷っている方もいらっしゃるかもしれません。
産後はカラダのバランスを見直す良い機会です。
特に症状がなくても、歪んているという実感がなくても、ボディバランスのチェックする意味で一度治療院に行かれてみてはいかかでしょうか



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産後の骨盤矯正について、問い合わせが非常に多いので当特集サイトをつくりました。

【1月・2月にご出産の方】

 今月(4月)が産後の骨盤矯正に最適の時期です。

                                        




【骨盤の前後の歪み】

20代 産後4カ月 初産
腰痛・膝痛・鼠径部痛

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【骨盤の左右の歪み】

30代 産後2カ月 第3子
腰痛・歩行困難

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